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Qu'est-ce que la naturopathie - Pourquoi recourir à la naturopathie ? - La consultation
Qu’est-ce que la naturopathie ?
La naturopathie, c’est un peu la synthèse des méthodes naturelles de santé. Son but est de maintenir la santé par des moyens naturels, de restaurer les capacités d’auto-guérison, de laisser s’épanouir la force vitale.
Le naturopathe agit d’abord par l’éducation sanitaire et la prévention. La santé commence en effet par une bonne connaissance des besoins physiologiques du corps : alimentation, respiration, élimination, sommeil, chacun devrait en avoir assimilé les bases.
Le naturopathe établit un bilan de santé, offre une écoute psychologique, un accompagnement.
Il fait prendre conscience des habitudes alimentaires et des surcharges ou carences qu’elles occasionnent, de l’impact du stress, de la relative paresse des organes d’élimination, de l’absence d’exercices physiques réguliers…
Il propose un programme d’hygiène vitale individualisé, basé sur la nutrition, les techniques de relaxation, les approches psychologiques, les usages de l’eau...
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Pourquoi recourir à la naturopathie ?
Les conseils naturopathiques s’adressent à ceux qui souhaitent :
- améliorer leur hygiène vitale et mieux gérer leur capital santé,
- conserver leur poids de forme,
- adapter l’alimentation de l’enfant ou de l’adolescent
- passer en souplesse les caps de la vie (adolescence, ménopause…),
- apprendre à mieux gérer le stress professionnel ou familial
- favoriser la récupération après un accident de la vie
La consultation
Lors d’un entretien approfondi (environ une heure et demie pour une première consultation), je suis à l’écoute de vos antécédents et problèmes présents afin de rechercher avec vous les causes des déséquilibres.
J’établis votre bilan vital à l’aide de la morphologie, de l’iridologie (observation de la partie colorée de l’œil) et de la pulsologie. Ce bilan évalue votre terrain et votre vitalité.
Par un dialogue pédagogique, je vous propose un programme personnalisé d’hygiène vitale : réglages nutritionnels, exercices physiques, relaxation, respiration, surveillance des éliminations… Ce programme s’adapte aux changements que vous êtes prêt à mettre en place.
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Les dix techniques de la naturopathie sont :
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l’hygiène alimentaire (nutrition, diététique),
- les exercices physiques,
- la psychologie (relaxation, sophrologie, développement personnel…),
- la balnéologie (elle a régressé en 4ème position en 1980 ; les pionniers de la naturopathie lui reconnaissaient la vertu de mobiliser les humeurs),
- la phyto-aromatologie,
- la réflexologie,
- la magnétologie : étude des guérisons par l’énergie,
- les techniques respiratoires,
- la chirologie : massages, manipulations, techniques manuelles,
- l’actinologie : utilisation des rayons solaires, lunaires, chromothérapie…
- Les trois premières sont considérées comme majeures et doivent figurer dans tout protocole naturopathique.
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